10.1 km | 00:56:29 | 05:35/km日期: 2018-09-12 17:58 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'17" / 05'23" / 05'32" / 05'29" / 05'15" / 05'20" / 05'27" / 05'47" / 05'26" / 05'28" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'50" (+05'36") | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'23" | 00:11'40" |
| 3 | 05'32" | 00:17'12" |
| 4 | 05'29" | 00:22'41" |
| 5 | 05'15" | 00:27'56" |
| 6 | 05'20" | 00:33'16" |
| 7 | 05'27" | 00:38'43" |
| 8 | 05'47" | 00:44'30" |
| 9 | 05'26" | 00:49'56" |
| 10 | 05'28" | 00:55'24" |
| 10.1 | 10'45" | 00:56'38" |
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