Jason 大叔 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.1 km | 00:48:31 | 06:48/km

日期: 2018-09-11 19:00 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 385 Cal

Pace: 08'03" / 07'36" / 06'00" / 06'40" / 06'48" / 06'36" / 06'04" / 06'06" /

基本訓練

9月累積里程 : 112.00 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

Strava 上傳 | 6 years ago

brave, 品衡(慢慢蛇) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'36"	00:15'39"
3	06'00"	00:21'39"
4	06'40"	00:28'19"
5	06'48"	00:35'07"
6	06'36"	00:41'43"
7	06'04"	00:47'47"
7.1	06'22"	00:48'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"