5.3 km | 00:31:12 | 05:53/km日期: 2018-09-11 19:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5486 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'07" / 05'33" / 07'02" / 05'25" / 05'13" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'59") | 1001 / 1001 | 167 / 97 |
| 2 | | 05'31" (+00'23") | 1005 / 2006 | 170 / 106 |
| 3 | | 07'00" (+01'52") | 1004 / 3010 | 192 / 74 |
| 4 | | 05'25" (+00'17") | 1007 / 4018 | 171 / 107 |
| 5 | | 05'08" | 1003 / 5022 | 170 / 113 |
| 6 | | 06'09" (+01'01") | 300 / 5322 | 181 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'33" | 00:11'40" |
| 3 | 07'02" | 00:18'42" |
| 4 | 05'25" | 00:24'07" |
| 5 | 05'13" | 00:29'20" |
| 5.3 | 06'12" | 00:31'12" |
留言 
