4.2 km | 00:59:35 | 14:19/km日期: 2018-09-08 14:37 - 地點: 南丫島 - 平均心率: 123 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 12'25" / 20'56" / 13'14" / 11'43" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'55" (+09'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" | 162 / 4162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
181.84 km 
mizuno wave hayate 累積 :
381.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 20'56" | 00:33'21" |
| 3 | 13'14" | 00:46'35" |
| 4 | 11'43" | 00:58'18" |
| 4.2 | 07'46" | 00:59'34" |
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