8.0 km | 00:32:03 | 04:00/km日期: 2018-09-08 06:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'16" / 04'11" / 04'04" / 03'56" / 03'59" / 03'56" / 03'55" / 03'45" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'47" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 380.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'11" | 00:08'27" |
| 3 | 04'04" | 00:12'31" |
| 4 | 03'56" | 00:16'27" |
| 5 | 03'59" | 00:20'26" |
| 6 | 03'56" | 00:24'22" |
| 7 | 03'55" | 00:28'17" |
| 8 | 03'45" | 00:32'02" |
| 8.0 | 02'38" | 00:32'04" |
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