Taco Chen 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chen 花蓮
ID 78255

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4.6 km | 00:31:47 | 06:52/km

日期: 2014-03-19 17:08 - 地點: 初英 - 天氣: 反潮 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 07'12" / 07'04" / 07'04" / 06'16" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'16" (+01'00")

1006 / 1006

2

07'02"

(14'22")

07'04" (+00'48")

995 / 2001

3

07'08"

(21'30")

07'07" (+00'51")

1002 / 3003

4

06'16"

(27'46")

06'16"

1000 / 4003

5

04'01"

(31'47")

06'39" (+00'23")

604 / 4608

小跑一下

3月累積里程 : 73.36 km

Vibram FiveFingers bikila ls 累積 : 1351.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

E.E.Zero, 樓小宏和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'04"	00:14'16"
3	07'04"	00:21'20"
4	06'16"	00:27'36"
4.6	06'41"	00:31'40"

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