3.6 km | 00:22:57 | 06:21/km日期: 2018-09-03 05:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 4050 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'44" / 06'19" / 05'59" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'42") | 1008 / 1008 | 174 / 85 |
2 | | 06'17" (+00'18") | 1004 / 2012 | 176 / 89 |
3 | | 05'59" | 1009 / 3021 | 177 / 93 |
4 | | 06'17" (+00'18") | 609 / 3630 | 176 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'19" | 00:13'03" |
3 | 05'59" | 00:19'02" |
3.6 | 06'25" | 00:22'57" |