蔡德甫 2012/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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6.1 km | 00:29:05 | 04:46/km

日期: 2012-11-15 17:51 - 地點: 二重埔 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'44" / 04'57" / 04'39" / 04'58" / 04'39" / 04'43" / 04'17" /

11月累積里程 : 238.99 km

M1 上傳 | 12 years ago

黃小勝, ChrisKo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'57"	00:09'41"
3	04'39"	00:14'20"
4	04'58"	00:19'18"
5	04'39"	00:23'57"
6	04'43"	00:28'40"
6.1	04'16"	00:29'05"

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成績 : 01:07:05

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