Jacky Wang 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Wang 台南
ID 59771

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:14:20 | 08:52/km | 第1馬

東海岸馬拉松競賽

官方成績
日期	2014-03-15
成績	06:14:20
總名次	532 / -
分組名次	147 / -
平均速度	08:52/km

官方證書

Jacky Wang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'16")

00:35'16"

01:12'37"

10 km

(01:12'37")

00:37'21" (+02'05")

15 km

(01:48'09")

00:35'32" (+00'16")

01:20'29" (+07'52")

20 km

(02:33'06")

00:44'57" (+09'41")

25 km

(03:20'32")

00:47'26" (+12'10")

01:38'56" (+26'19")

30 km

(04:12'02")

00:51'30" (+16'14")

35 km

(05:04'48")

00:52'46" (+17'30")

01:47'43" (+35'06")

40 km

(05:59'45")

00:54'57" (+19'41")

Finish

(06:14:20)

日期: 2014-03-15 08:00 - 總爬升: 603 m - 卡路里: 3152 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%

台南

Jacky Wang

即使我已經快掛掉了，還是要笑著跑進終點!!

·

賽前宣言: 在美麗的海岸線展開人生第一場全馬

賽後評分: 完賽證明印製稍慢，建議多增加幾台電腦列印。
給 4 星

3月累積里程 : 135.68 km

asics gel-kayano 20 累積 : 112.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝民輝, 曾一心一德和其他 9 人說推

·

vic huang 恭喜初馬完賽~~

2014-03-17 07:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	06'54"	00:15'39"
3	06'42"	00:22'21"
4	06'30"	00:28'51"
5	06'25"	00:35'16"
6	08'08"	00:43'24"
7	06'43"	00:50'07"
8	06'59"	00:57'06"
9	06'30"	01:03'36"
10	09'01"	01:12'37"
11	08'45"	01:21'22"
12	07'10"	01:28'32"
13	06'04"	01:34'36"
14	06'59"	01:41'35"
15	06'34"	01:48'09"
16	10'17"	01:58'26"
17	08'57"	02:07'23"
18	08'13"	02:15'36"
19	09'49"	02:25'25"
20	07'41"	02:33'06"
21	10'14"	02:43'20"
22	10'49"	02:54'09"
23	09'10"	03:03'19"
24	08'09"	03:11'28"
25	09'04"	03:20'32"
26	08'29"	03:29'01"
27	08'57"	03:37'58"
28	09'32"	03:47'30"
29	13'48"	04:01'18"
30	10'44"	04:12'02"
31	15'15"	04:27'17"
32	05'02"	04:32'19"
33	10'59"	04:43'18"
34	11'21"	04:54'39"
35	10'09"	05:04'48"
36	11'12"	05:16'00"
37	10'23"	05:26'23"
38	11'42"	05:38'05"
39	11'13"	05:49'18"
40	10'27"	05:59'45"
41	10'05"	06:09'50"
41.5	10'23"	06:14'50"

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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