高志豪 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
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10.0 km | 00:42:57 | 04:17/km

2014 臺北國道馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	00:42:57
總名次	62 / 4277
分組名次	17 / 1020
平均速度	04:17/km

日期: 2014-03-16 07:00 - 地點: 五股高架 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

桃園

高志豪

·

桃園

高志豪

·

在眾高手跑友的刺激下，突破個人 10K的PB！爽啦！

賽前宣言: 報不到半馬，參加10k，破個人PB！

3月累積里程 : 154.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 彭仁威和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'20"	00:03'20"
2	04'21"	00:07'41"
3	04'20"	00:12'01"
4	04'19"	00:16'20"
5	04'31"	00:20'51"
6	04'29"	00:25'20"
7	04'40"	00:30'00"
8	04'20"	00:34'20"
9	04'20"	00:38'40"
10	04'01"	00:42'41"
10.0	13'27"	00:43'01"

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成績 : 01:07:05

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