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    Vanness Lee 台中
    ID 326714
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vanness Lee 
    21.0 km | 01:53:14 | 05:23/km | 第31半馬
    2018 臺中大坑農純鄉七夕浪漫情人橋星光半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-08-18
    成績01:53:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:23/km
    日期: 2018-08-18 17:50 - 總爬升: 417 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 1207 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'49"  (04'49")
    		04'49" (+00'09")1000 / 1000
    2
    04'58"  (09'48")
    		04'58" (+00'18")1000 / 2000
    3
    05'12"  (15'00")
    		05'12" (+00'32")1000 / 3000
    4
    04'40"  (19'41")
    		04'40"1000 / 4000
    5
    04'44"  (24'26")
    		04'44" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (29'23")
    		04'57" (+00'17")1000 / 6000
    7
    05'12"  (34'36")
    		05'12" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'46"  (40'22")
    		05'46" (+01'06")1000 / 8000
    9
    05'14"  (45'37")
    		05'14" (+00'34")1000 / 9000
    10
    05'50"  (51'27")
    		05'50" (+01'10")1000 / 10000
    11
    05'44"  (57'11")
    		05'44" (+01'04")1000 / 11000
    12
    06'35"  (01:03'47")
    		06'35" (+01'55")1000 / 12000
    13
    06'57"  (01:10'45")
    		06'57" (+02'17")1000 / 13000
    14
    04'41"  (01:15'26")
    		04'41" (+00'01")1000 / 14000
    15
    05'43"  (01:21'10")
    		05'43" (+01'03")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:26'35")
    		05'25" (+00'45")1000 / 16000
    17
    05'35"  (01:32'11")
    		05'35" (+00'55")1000 / 17000
    18
    05'18"  (01:37'29")
    		05'18" (+00'38")1000 / 18000
    19
    05'19"  (01:42'48")
    		05'19" (+00'39")1000 / 19000
    20
    05'42"  (01:48'30")
    		05'42" (+01'02")1000 / 20000
    21
    04'43"  (01:53'14")
    		05'14" (+00'34")901 / 20901
    賽後評分: 完賽禮越來越不好
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 105.60 km 母子鱷魚 ㄚ拖3代 累積 : 6050.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    顏盛雄, Chein Hung Chen 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'59"00:09'49"
    305'12"00:15'01"
    404'41"00:19'42"
    504'45"00:24'27"
    604'58"00:29'25"
    705'13"00:34'38"
    805'46"00:40'24"
    905'15"00:45'39"
    1005'50"00:51'29"
    1105'44"00:57'13"
    1206'36"01:03'49"
    1306'57"01:10'46"
    1404'42"01:15'28"
    1505'43"01:21'11"
    1605'26"01:26'37"
    1705'36"01:32'13"
    1805'18"01:37'31"
    1905'19"01:42'50"
    2005'42"01:48'32"
    20.905'13"01:53'15"

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