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 |  21.5 km | 02:00:22 | 05:36/km日期: 2012-11-13 19:16 - 地點: 三重_重陽橋 <=>八里_關渡橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% Pace: 05'20" / 05'32" / 05'32" / 05'19" / 05'19" / 05'16" / 05'21" / 05'26" / 05'30" / 05'22" / 05'28" / 05'32" / 05'35" / 05'40" / 05'46" / 05'35" / 05'45" / 05'54" / 05'37" / 05'52" / 06'39" / 06'10" / 12km後都是逆風,跑起來好累; 15km後,體力有下滑,配速盡量壓在6 min/km 以內 11月累積里程 : 88.18 km Garmin 上傳 | 12 years ago
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