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    陳國書 苗栗
    ID 645
    30 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳國書
    1.3 km | 00:34:11 | 27:10/km
    日期: 2018-08-15 06:59 - 平均心率: 179 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 28'54" / 20'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    28'54"  (28'54")
    		28'54"1000 / 1000
    2
    05'16"  (34'11")
    		20'27" 258 / 1258
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 229.88 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 和 Gordon sung 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    128'54"00:28'54"
    1.320'28"00:34'11"

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