10.0 km | 00:59:15 | 05:54/km日期: 2018-08-10 04:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10654 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'43" / 05'48" / 05'54" / 05'23" / 05'55" / 05'38" / 05'46" / 05'15" / 04'57" / 05'42" / 80'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 1004 / 1004 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 2004 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+00'13") | 1007 / 3011 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'45" (+00'03") | 1002 / 4014 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'55" (+00'13") | 1005 / 5020 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'49" (+00'07") | 1008 / 6028 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'53" (+00'11") | 1001 / 7030 | 178 / 94 |
| 8 | | 06'00" (+00'18") | 1007 / 8037 | 179 / 92 |
| 9 | | 05'51" (+00'09") | 1003 / 9041 | 181 / 93 |
| 10 | | 06'05" (+00'23") | 1002 / 10043 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.03 km 
HOKA Clifton 3路跑鞋 累積 :
145.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'48" | 00:11'31" |
| 3 | 05'54" | 00:17'25" |
| 4 | 05'23" | 00:22'48" |
| 5 | 05'55" | 00:28'43" |
| 6 | 05'38" | 00:34'21" |
| 7 | 05'46" | 00:40'07" |
| 8 | 05'15" | 00:45'22" |
| 9 | 04'57" | 00:50'19" |
| 10 | 05'42" | 00:56'01" |
| 10.0 | 80'01" | 00:59'15" |
留言 
展開計圈分析
