5.2 km | 00:34:51 | 06:41/km日期: 2018-08-09 05:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'46" / 06'41" / 06'22" / 06'19" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'22" (+01'29") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'02" (+01'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'46" (+00'53") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'44" (+00'51") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'12" (+01'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'34" (+00'41") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'58" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'48" (+00'55") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'03" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'53" | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'33" (+00'40") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'31" (+00'38") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'23" | 11 / 5211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'46" | 00:13'19" |
| 3 | 06'41" | 00:20'00" |
| 4 | 06'22" | 00:26'22" |
| 5 | 06'19" | 00:32'41" |
| 5.2 | 06'14" | 00:34'00" |
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