陳瑞傳 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞傳高雄
ID 67713

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:56:34

2014浪漫愛河國際鐵人三項競賽

官方成績
日期	2014-03-09
成績	02:56:34
總名次	- / -
分組名次	- / 5
平均速度

日期: 2014-03-09 07:37 - 地點: 高雄市愛河 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

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陳瑞傳

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這是我的初鐵.....

3月累積里程 : 187.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shine Chen, ㄚ隆和其他 4 人說推

·

ㄚ隆恭喜傳哥初鐵漂亮完賽,獲分組第五上凸台領獎.

2014-03-12 23:03 ·

陳瑞傳一哥謝謝你成績不好吔再加強...

2014-03-13 11:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'08"	00:41'08"
2	02'00"	00:43'08"
3	02'08"	00:45'16"
4	02'12"	00:47'28"
5	02'08"	00:49'36"
6	01'52"	00:51'28"
7	01'52"	00:53'20"
8	01'56"	00:55'16"
9	01'52"	00:57'08"
10	02'04"	00:59'12"
11	02'04"	01:01'16"
12	02'04"	01:03'20"
13	02'04"	01:05'24"
14	01'44"	01:07'08"
15	01'52"	01:09'00"
16	01'48"	01:10'48"
17	01'56"	01:12'44"
18	02'04"	01:14'48"
19	02'08"	01:16'56"
20	02'08"	01:19'04"
21	01'56"	01:21'00"
22	01'52"	01:22'52"
23	01'56"	01:24'48"
24	01'52"	01:26'40"
25	02'00"	01:28'40"
26	02'12"	01:30'52"
27	02'12"	01:33'04"
28	02'08"	01:35'12"
29	01'56"	01:37'08"
30	01'52"	01:39'00"
31	02'00"	01:41'00"
32	01'56"	01:42'56"
33	02'04"	01:45'00"
34	02'24"	01:47'24"
35	02'36"	01:50'00"
36	02'32"	01:52'32"
37	01'56"	01:54'28"
38	02'04"	01:56'32"
39	02'04"	01:58'36"
40	01'52"	02:00'28"
41	07'00"	02:07'28"
42	04'44"	02:12'12"
43	05'04"	02:17'16"
44	04'40"	02:21'56"
45	04'52"	02:26'48"
46	05'00"	02:31'48"
47	05'00"	02:36'48"
48	04'48"	02:41'36"
49	05'16"	02:46'52"
50	04'56"	02:51'48"
51.0	04'42"	02:56'24"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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