5.0 km | 00:30:00 | 06:01/km日期: 2018-08-07 20:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'45" / 05'42" / 06'06" / 05'51" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'04" (+00'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'36" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'48" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'27" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'35" (+01'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'29" (+01'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'43" (+00'16") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'37" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'50" (+00'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'35" (+00'08") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'49" (+00'22") | 178 / 4978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'42" | 00:12'27" |
| 3 | 06'06" | 00:18'33" |
| 4 | 05'51" | 00:24'24" |
| 5.0 | 05'43" | 00:30'00" |
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