劉小豪 2014/03/11 訓練日誌

劉小豪台南
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劉小豪

10.2 km | 01:02:10 | 06:05/km

日期: 2014-03-11 19:38 - 地點: 遠東科大操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'20" / 06'12" / 05'56" / 06'24" / 06'20" / 06'00" / 06'00" / 06'16" / 05'52" / 05'36" / 04'39" /

今天比較不冷!!

3月累積里程 : 132.20 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 梁晋榮和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'12"	00:12'32"
3	05'56"	00:18'28"
4	06'24"	00:24'52"
5	06'20"	00:31'12"
6	06'00"	00:37'12"
7	06'00"	00:43'12"
8	06'16"	00:49'28"
9	05'52"	00:55'20"
10	05'36"	01:00'56"
10.2	04'39"	01:01'56"

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