Musun Lin 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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全馬 | 05:17:03 | 07:30/km | 第113馬

漫遊台江~2018 第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2018-08-04
成績	05:17:03
總名次	572 / -
分組名次	550 / -
平均速度	07:30/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'29")

00:30'29"

01:08'43"

10 km

(01:08'43")

00:38'14" (+07'45")

15 km

(01:45'36")

00:36'53" (+06'24")

01:12'16" (+03'33")

20 km

(02:20'59")

00:35'23" (+04'54")

25 km

(02:57'42")

00:36'43" (+06'14")

01:15'13" (+06'30")

30 km

(03:36'12")

00:38'30" (+08'01")

35 km

(04:18'55")

00:42'43" (+12'14")

01:24'04" (+15'21")

40 km

(05:00'16")

00:41'21" (+10'52")

Finish

(05:17:03)

日期: 2018-08-04 16:00 - 地點: 鹿耳門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'31")

05'52" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'44")

06'12" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'46"

(24'31")

05'46"

1000 / 4000

5

05'58"

(30'29")

05'58" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

使不上力
累了哈哈

賽前宣言: 今年換起跑點了

賽後評分: 主辦單位有用心
給 5 星

8月累積里程 : 358.83 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1691.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Alice, 黃智強和其他 24 人說推

·

觀看另 5 則留言

懷文恭喜完賽!猴腮雷!

2018-08-06 14:05 ·

施大大恭喜歡樂無傷完賽喔

2018-08-06 19:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'53"	00:12'32"
3	06'12"	00:18'44"
4	05'47"	00:24'31"
5	05'58"	00:30'29"
6	09'33"	00:40'02"
7	06'49"	00:46'51"
8	08'17"	00:55'08"
9	07'19"	01:02'27"
10	06'16"	01:08'43"
11	06'23"	01:15'06"
12	09'44"	01:24'50"
13	06'11"	01:31'01"
14	08'09"	01:39'10"
15	06'26"	01:45'36"
16	06'13"	01:51'49"
17	07'08"	01:58'57"
18	08'59"	02:07'56"
19	06'23"	02:14'19"
20	06'40"	02:20'59"
21	06'13"	02:27'12"
22	08'46"	02:35'58"
23	06'24"	02:42'22"
24	06'22"	02:48'44"
25	08'58"	02:57'42"
26	07'09"	03:04'51"
27	06'44"	03:11'35"
28	07'20"	03:18'55"
29	09'54"	03:28'49"
30	07'23"	03:36'12"
31	07'11"	03:43'23"
32	10'06"	03:53'29"
33	07'28"	04:00'57"
34	07'34"	04:08'31"
35	10'24"	04:18'55"
36	08'05"	04:27'00"
37	09'11"	04:36'11"
38	08'51"	04:45'02"
39	07'28"	04:52'30"
40	07'46"	05:00'16"
41	07'15"	05:07'31"
42	06'34"	05:14'05"
42.5	06'25"	05:17'32"

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