Edward Huang 2014/03/09 訓練日誌

Edward Huang 台北市
ID 66558

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Edward Huang

恭喜完成了初馬

全馬 | 06:13:29 | 08:51/km | 第1馬

北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2014-03-09
成績	06:13:29
總名次	3760 / -
分組名次	925 / -
平均速度	08:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'00")

00:44'00" (+06'16")

01:26'36" (+07'52")

10 km

(01:26'36")

00:42'36" (+04'52")

15 km

(02:04'20")

00:37'44"

01:18'44"

20 km

(02:45'20")

00:41'00" (+03'16")

25 km

(03:31'16")

00:45'56" (+08'12")

01:28'52" (+10'08")

30 km

(04:14'12")

00:42'56" (+05'12")

35 km

(05:06'40")

00:52'28" (+14'44")

01:36'04" (+17'20")

40 km

(05:50'16")

00:43'36" (+05'52")

Finish

(06:13:29)

日期: 2014-03-09 08:39 - 卡路里: 2270 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

起跑時一直定不到衛星, 跟著人群緩速前進了500公尺終於定到.
跑完通過終點後, 太振奮, 也忘了按下結束. 到了領寄物區才發現.
總記錄的里程, 加加減減也差不多啦!

跑到半程後, 髂脛束疼痛還是免不了, 一路跑跑走走, 初馬完成

賽前宣言: 希望能完賽, 領初馬獎!

3月累積里程 : 108.53 km

Adidas supernova glide 6 boost 累積 : 412.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

貓貓, Dean Hsu 和其他 10 人說推

留言

Dean Hsu 恭喜玩賽

2014-03-10 00:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'52"	00:16'28"
3	09'52"	00:26'20"
4	09'20"	00:35'40"
5	08'20"	00:44'00"
6	10'04"	00:54'04"
7	08'20"	01:02'24"
8	07'48"	01:10'12"
9	09'56"	01:20'08"
10	06'28"	01:26'36"
11	06'36"	01:33'12"
12	07'20"	01:40'32"
13	10'40"	01:51'12"
14	06'32"	01:57'44"
15	06'36"	02:04'20"
16	09'40"	02:14'00"
17	06'52"	02:20'52"
18	07'36"	02:28'28"
19	06'52"	02:35'20"
20	10'00"	02:45'20"
21	08'16"	02:53'36"
22	09'56"	03:03'32"
23	06'44"	03:10'16"
24	15'52"	03:26'08"
25	05'08"	03:31'16"
26	08'16"	03:39'32"
27	11'28"	03:51'00"
28	06'44"	03:57'44"
29	08'16"	04:06'00"
30	08'12"	04:14'12"
31	13'52"	04:28'04"
32	08'44"	04:36'48"
33	08'52"	04:45'40"
34	12'32"	04:58'12"
35	08'28"	05:06'40"
36	08'08"	05:14'48"
37	09'52"	05:24'40"
38	07'52"	05:32'32"
39	08'44"	05:41'16"
40	09'00"	05:50'16"
41	08'24"	05:58'40"
42	07'44"	06:06'24"
42.7	13'38"	06:15'56"