3.8 km | 00:22:11 | 05:46/km日期: 2018-07-31 18:16 - 平均心率: 92 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 20'20" / 02'34" / 04'59" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+06'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+03'31") | 840 / 3840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 369.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'20" | 00:20'20" |
| 2 | 02'34" | 00:22'54" |
| 3 | 04'59" | 00:27'53" |
| 3.8 | 08'02" | 00:34'38" |
留言 
