Casper 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 台中
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半馬 | 02:02:29 | 05:48/km | 第11半馬

2014 晨曦麥香『迎向璀燦』馬拉松競賽

官方成績
日期	2014-03-09
成績	02:02:29
總名次	584 / 2180
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'08")

00:29'08" (+00'10")

00:58'06"

10 km

(00:58'06")

00:28'58"

15 km

(01:27'12")

00:29'06" (+00'08")

00:58'30" (+00'24")

20 km

(01:56'36")

00:29'24" (+00'26")

Finish

(02:02:29)

日期: 2014-03-09 07:16 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

賽前宣言: 加油！預計2小時完賽！

3月累積里程 : 88.16 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1410.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

frank Chang, david 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'58"	00:12'09"
3	05'57"	00:18'06"
4	05'23"	00:23'29"
5	05'39"	00:29'08"
6	06'12"	00:35'20"
7	05'29"	00:40'49"
8	05'49"	00:46'38"
9	05'47"	00:52'25"
10	05'41"	00:58'06"
11	06'07"	01:04'13"
12	05'44"	01:09'57"
13	05'32"	01:15'29"
14	05'54"	01:21'23"
15	05'49"	01:27'12"
16	15'30"	01:42'42"
17	00'02"	01:42'44"
18	02'29"	01:45'13"
19	05'43"	01:50'56"
20	05'40"	01:56'36"
21	05'12"	02:01'48"
21.0	19'39"	02:02'29"

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