莫仔 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 7056

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7.1 km | 00:28:53 | 04:05/km

日期: 2018-07-25 18:46 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'10" / 04'11" / 04'18" / 04'00" / 04'04" / 03'59" / 03'59" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'41"

(28'41")

04'05"

7000 / 7000

2

00'12"

(28'53")

03'40"

55 / 7055

7月累積里程 : 109.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

柏均, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'11"	00:08'21"
3	04'18"	00:12'39"
4	04'00"	00:16'39"
5	04'04"	00:20'43"
6	03'59"	00:24'42"
7	03'59"	00:28'41"
7.1	03'52"	00:28'54"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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