陳俊宇 2018/07/29 訓練日誌

陳俊宇台中
ID 376543

< 上一篇

下一篇 >

陳俊宇

恭喜完成了初馬

46.1 km | 02:32:32 | 03:18/km | 第1馬

2018 阿草跑出路〜田溪水超馬一騎跑

官方成績
日期	2018-07-29
成績	02:32:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'43")

00:14'43" (+02'33")

00:26'53"

10 km

(00:26'53")

00:12'10"

15 km

(00:46'06")

00:19'13" (+07'03")

00:37'08" (+10'15")

20 km

(01:04'01")

00:17'55" (+05'45")

25 km

(01:30'24")

00:26'23" (+14'13")

00:42'54" (+16'01")

30 km

(01:46'55")

00:16'31" (+04'21")

35 km

(02:06'32")

00:19'37" (+07'27")

00:32'49" (+05'56")

40 km

(02:19'44")

00:13'12" (+01'02")

45 km

(02:32'01")

00:12'17" (+00'07")

00:00'00"

Finish

(02:32:32)

日期: 2018-07-29 06:30 - 總爬升: 178 m - 地點: 田中高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2171 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'14"

(04'14")

04'12" (+02'11")

1005 / 1005

02'34"

(06'48")

02'31" (+00'30")

1015 / 2021

02'52"

(09'40")

02'51" (+00'50")

1004 / 3025

02'25"

(12'05")

02'23" (+00'22")

1012 / 4037

02'40"

(14'45")

02'41" (+00'40")

993 / 5030

展開計圈分析

賽後評分: 好累
給 5 星

7月累積里程 : 56.57 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

留言

觀看另 1 則留言

陳俊宇 app有問題常常出現短缺的路線和多處切西瓜的異常直線

2018-07-30 20:46 ·

1 個人推

陳俊宇所以正確時間是六小時 app卻只有三分之一的紀錄

2018-07-30 20:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	02'31"	00:06'45"
3	02'52"	00:09'37"
4	02'24"	00:12'01"
5	02'42"	00:14'43"
6	02'00"	00:16'43"
7	02'26"	00:19'09"
8	02'29"	00:21'38"
9	02'31"	00:24'09"
10	02'44"	00:26'53"
11	07'36"	00:34'29"
12	02'48"	00:37'17"
13	02'50"	00:40'07"
14	02'55"	00:43'02"
15	03'04"	00:46'06"
16	03'09"	00:49'15"
17	03'32"	00:52'47"
18	03'45"	00:56'32"
19	03'21"	00:59'53"
20	04'08"	01:04'01"
21	04'01"	01:08'02"
22	03'05"	01:11'07"
23	12'26"	01:23'33"
24	03'31"	01:27'04"
25	03'20"	01:30'24"
26	03'33"	01:33'57"
27	03'40"	01:37'37"
28	03'29"	01:41'06"
29	03'02"	01:44'08"
30	02'47"	01:46'55"
31	02'28"	01:49'23"
32	08'31"	01:57'54"
33	02'55"	02:00'49"
34	03'27"	02:04'16"
35	02'16"	02:06'32"
36	02'32"	02:09'04"
37	02'44"	02:11'48"
38	02'26"	02:14'14"
39	02'56"	02:17'10"
40	02'34"	02:19'44"
41	02'59"	02:22'43"
42	03'34"	02:26'17"
43	02'57"	02:29'14"
44	02'35"	02:31'49"
43.9	-1'-20"	02:32'01"