洪登雄 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
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6.0 km | 00:31:23 | 05:11/km

日期: 2018-07-29 05:45 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'21" / 05'16" / 05'24" / 05'12" / 05'03" / 05'00" / 03'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 109.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

莫爾, 跑慢慢和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'16"	00:10'37"
3	05'24"	00:16'01"
4	05'12"	00:21'13"
5	05'03"	00:26'16"
6	05'00"	00:31'16"
6.0	03'46"	00:31'24"

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