小花媽(新竹瘋) 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

11.1 km | 01:16:57 | 06:57/km

日期: 2014-03-06 04:50 - 地點: 力行路 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

Pace: 07'16" / 07'45" / 06'49" / 06'34" / 06'50" / 06'40" / 06'40" / 06'44" / 07'06" / 06'52" / 06'41" / 16'40" /

新竹

小花媽(新竹瘋)

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新竹

小花媽(新竹瘋)

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腳傷測試!(雨再下下去，都快忘了怎麼跑步了)
(Bryton檔案損毁無法上傳，借用老公的紀錄。)

3月累積里程 : 159.34 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 黃明鈞(黑書包) 和其他 23 人說推

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吉哥讚啊

2014-03-07 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'45"	00:15'01"
3	06'49"	00:21'50"
4	06'34"	00:28'24"
5	06'50"	00:35'14"
6	06'40"	00:41'54"
7	06'40"	00:48'34"
8	06'44"	00:55'18"
9	07'06"	01:02'24"
10	06'52"	01:09'16"
11	06'41"	01:15'57"
11.1	16'39"	01:16'57"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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