張小毅 2012/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
ID 2132

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15.3 km | 01:12:47 | 04:44/km

日期: 2012-11-10 07:37 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 04'21" / 04'29" / 04'38" / 04'28" / 04'49" / 04'25" / 04'38" / 04'34" / 04'40" / 04'44" / 04'52" / 06'14" / 04'42" / 05'03" / 04'35" / 04'47" /

11月累積里程 : 512.26 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

Benson, 阿堯和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'29"	00:08'50"
3	04'38"	00:13'28"
4	04'28"	00:17'56"
5	04'49"	00:22'45"
6	04'25"	00:27'10"
7	04'38"	00:31'48"
8	04'34"	00:36'22"
9	04'40"	00:41'02"
10	04'44"	00:45'46"
11	04'52"	00:50'38"
12	06'14"	00:56'52"
13	04'42"	01:01'34"
14	05'03"	01:06'37"
15	04'35"	01:11'12"
15.3	04'47"	01:12'47"

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