林慰一 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

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18.9 km | 02:50:08 | 08:59/km

日期: 2015-10-02 08:12 - 總爬升: 667 m - 卡路里: 968 Cal

Pace: 39'28" / 00'10" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 29'24" / 00'02" / 00'02" / 15'47" / 07'00" / 35'25" / 15'11" / 13'54" / 14'55" /

10月累積里程 : 106.50 km

Strava 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	39'28"	00:39'28"
2	00'10"	00:39'38"
3	00'01"	00:39'39"
4	00'01"	00:39'40"
5	00'01"	00:39'41"
6	29'24"	01:09'05"
7	00'02"	01:09'07"
8	00'02"	01:09'09"
9	15'47"	01:24'56"
10	07'00"	01:31'56"
11	35'25"	02:07'21"
12	15'11"	02:22'32"
13	13'54"	02:36'26"
18.9	02'18"	02:50'08"

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成績 : 01:07:05

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