課表：600m五趟+800m五趟，間休200m，單圈110秒。今天再度幫忙配速，整體還算準確，每趟誤差不超過3秒。由於出門前才抓了一片土司在車上吃，很擔心會操到吐。還好過程很順利，雙腳的疲憊也恢復許多，星期天可以好好的測試看看。