11.0 km | 01:08:16 | 06:12/km日期: 2018-07-22 18:20 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12674 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 06'17" / 06'19" / 06'00" / 06'11" / 06'10" / 06'26" / 06'28" / 06'17" / 06'13" / 05'36" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+02'12") | 1001 / 1001 | 176 / 91 |
| 2 | | 06'15" (+02'17") | 1004 / 2006 | 183 / 87 |
| 3 | | 06'18" (+02'20") | 1001 / 3007 | 183 / 86 |
| 4 | | 05'59" (+02'01") | 1001 / 4008 | 189 / 88 |
| 5 | | 06'11" (+02'13") | 1007 / 5016 | 187 / 86 |
| 6 | | 06'06" (+02'08") | 1000 / 6017 | 187 / 87 |
| 7 | | 06'27" (+02'29") | 1006 / 7023 | 184 / 83 |
| 8 | | 06'23" (+02'25") | 1001 / 8024 | 185 / 84 |
| 9 | | 06'18" (+02'20") | 1005 / 9030 | 185 / 85 |
| 10 | | 06'12" (+02'14") | 1000 / 10030 | 186 / 86 |
| 11 | | 05'36" (+01'38") | 1008 / 11038 | 191 / 93 |
| 12 | | 03'58" | 8 / 11047 | 180 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.14 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'17" | 00:12'27" |
| 3 | 06'19" | 00:18'46" |
| 4 | 06'00" | 00:24'46" |
| 5 | 06'11" | 00:30'57" |
| 6 | 06'10" | 00:37'07" |
| 7 | 06'26" | 00:43'33" |
| 8 | 06'28" | 00:50'01" |
| 9 | 06'17" | 00:56'18" |
| 10 | 06'13" | 01:02'31" |
| 11 | 05'36" | 01:08'07" |
| 11.0 | 17'51" | 01:08'16" |
展開計圈分析
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