3.6 km | 02:21:19 | 39:33/km日期: 2018-07-22 12:45 - 平均心率: 119 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 29'49" / 46'06" / 49'51" / 24'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'06" (+14'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'51" (+18'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'10" | 571 / 3571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'49" | 00:29'49" |
| 2 | 46'06" | 01:15'55" |
| 3 | 49'51" | 02:05'46" |
| 3.6 | 24'11" | 02:19'36" |
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