8.6 km | 00:50:55 | 05:55/km日期: 2018-07-22 09:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 04'59" / 05'08" / 05'22" / 05'13" / 06'10" / 07'57" / 06'59" / 06'30" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+01'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+01'26") | 604 / 8604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
79.42 km KALENJI Run Active 累積 :
609.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'08" | 00:10'07" |
3 | 05'22" | 00:15'29" |
4 | 05'13" | 00:20'42" |
5 | 06'10" | 00:26'52" |
6 | 07'57" | 00:34'49" |
7 | 06'59" | 00:41'48" |
8 | 06'30" | 00:48'18" |
8.6 | 06'32" | 00:52'15" |