10.0 km | 01:09:14 | 06:55/km日期: 2018-07-16 18:48 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 06'30" / 06'34" / 06'26" / 06'39" / 06'57" / 07'23" / 07'29" / 07'38" / 08'17" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+01'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'54") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'30" | 00:12'19" |
| 3 | 06'34" | 00:18'53" |
| 4 | 06'26" | 00:25'19" |
| 5 | 06'39" | 00:31'58" |
| 6 | 06'57" | 00:38'55" |
| 7 | 07'23" | 00:46'18" |
| 8 | 07'29" | 00:53'47" |
| 9 | 07'38" | 01:01'25" |
| 10 | 08'17" | 01:09'42" |
| 10.0 | 06'18" | 01:09'45" |
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