5.0 km | 00:29:15 | 05:50/km日期: 2018-07-09 18:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'48" / 05'55" / 06'01" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.27 km 
adidas supernova aktiv 累積 :
272.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 05'48" | 00:17'15" |
| 4 | 05'55" | 00:23'10" |
| 5 | 06'01" | 00:29'11" |
| 5.0 | 06'21" | 00:29'15" |
留言 
