10.0 km | 01:11:54 | 07:10/km日期: 2018-07-09 18:24 - 地點: 新營地面 - 平均心率: 154 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'57" / 07'10" / 08'52" / 07'04" / 07'05" / 07'19" / 07'14" / 07'11" / 07'20" / 07'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+00'09") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.08 km 
Mizuno Wave Rider 20 累積 :
1417.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'10" | 00:15'07" |
| 3 | 08'52" | 00:23'59" |
| 4 | 07'04" | 00:31'03" |
| 5 | 07'05" | 00:38'08" |
| 6 | 07'19" | 00:45'27" |
| 7 | 07'14" | 00:52'41" |
| 8 | 07'11" | 00:59'52" |
| 9 | 07'20" | 01:07'12" |
| 10 | 07'23" | 01:14'35" |
| 10.0 | 05'02" | 01:14'38" |
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