Shawn 熊 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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19.7 km | 02:41:38 | 08:12/km

日期: 2018-07-08 06:16 - 總爬升: 745 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1185 Cal - 平均步頻: 146

Pace: 06'22" / 07'59" / 07'56" / 07'50" / 08'10" / 07'35" / 07'12" / 10'48" / 12'58" / 14'51" / 19'07" / 03'49" / 05'18" / 07'48" / 06'15" / 06'15" / 06'01" / 06'15" / 05'48" / 04'55" /

7月累積里程 : 78.78 km

Asics Kayano 25 累積 : 204.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Camille Tsai, 林慧君和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

Shawn 熊 Judy謝謝。

2018-07-13 11:54 ·

1 個人推

Shawn 熊慧君, 這是大屯山.
起點:7-11擎天崗門市>大屯山助航站>7-11

2018-07-13 13:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'59"	00:14'21"
3	07'56"	00:22'17"
4	07'50"	00:30'07"
5	08'10"	00:38'17"
6	07'35"	00:45'52"
7	07'12"	00:53'04"
8	10'48"	01:03'52"
9	12'58"	01:16'50"
10	14'51"	01:31'41"
11	19'07"	01:50'48"
12	03'49"	01:54'37"
13	05'18"	01:59'55"
14	07'48"	02:07'43"
15	06'15"	02:13'58"
16	06'15"	02:20'13"
17	06'01"	02:26'14"
18	06'15"	02:32'29"
19	05'48"	02:38'17"
19.7	04'54"	02:41'38"

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