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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    5.0 km | 00:27:54 | 05:34/km
    日期: 2018-07-04 19:39 - 地點: 阿公店水庫霸堤 - 天氣: 看停雨腳就癢 - 平均心率: 147 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 06'35" / 05'45" / 05'14" / 05'14" / 05'04" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35" (+01'32")1000 / 1000
    2
    05'44"  (12'20")
    		05'44" (+00'41")1000 / 2000
    3
    05'13"  (17'34")
    		05'13" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'14"  (22'48")
    		05'14" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'03"  (27'52")
    		05'03"1000 / 5000
    6
    00'02"  (27'54")
    		03'34" 12 / 5012
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    · 留言

    帥哥美女們大家晚安愉快^_^

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 603.78 km 把跑步當做日常生活 y拖舒緩Q彈解壓 5899 累積 : 1511.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    sunway, 仲濟光 和其他 112 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    黃志榮 黑皮哥晚安運動愉快！
    2018-07-04 20:26 ·
     1 個人推
    Angela1414 黑皮哥晚安
    2018-07-04 20:34 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    跑步愉快
    2018-07-04 20:38 ·
     1 個人推
    SoloRunnerKen Happy大哥晚安，第三公里開始盡全力跑喔！
    2018-07-04 20:38 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安，運動愉快！
    2018-07-04 20:49 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 黑皮哥，晚安
    運動愉快喔
    2018-07-04 21:05 ·
     1 個人推
    習慣就好 黑皮大晚上好跑步愉快哦！
    2018-07-04 21:07 ·
     1 個人推
    林義順 晚安：跑步愉快
    2018-07-04 21:25 ·
     1 個人推
    黃新穆 黑皮哥 夜跑愉快～¤
    2018-07-04 21:30 ·
     1 個人推
    Pi-mei Tu 晚安~黑皮哥~~
    運動愉快耶！
    2018-07-04 21:33 ·
     1 個人推
    李百信 晚安跑步快樂喔~
    2018-07-04 21:34 ·
     1 個人推
    邱志超 晚上好
    運動快樂
    2018-07-04 21:46 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 晚安，運動愉快。
    2018-07-04 21:47 ·
     2 個人推
    Maggie Huang 晚安！運動好心情！
    祝舒心好眠哦！^^
    2018-07-04 22:24 ·
     1 個人推
    侯忠義 晚安跑跑愉快
    2018-07-04 22:25 ·
     1 個人推
    陳祥林 晚安^^
    2018-07-04 22:28 ·
     1 個人推
    許忠龍 陳兄 晚安，運動愉快順心~
    2018-07-04 22:36 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 晚安💤⭐️
    祝秒睡😝
    運動愉快⭐️🎈⭐️🎈⭐️🎈
    2018-07-04 22:40 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 祝 平安心怡 自在愉快 ^_^
    2018-07-04 22:44 ·
     1 個人推
    小米 晚安 運動開心愉快^^
    2018-07-04 22:47 ·
     1 個人推
    施大大 黑皮哥，晚安好夢
    2018-07-04 22:58 ·
     1 個人推
    美美 晚安，高雄的雨晚上終於暫停了，拖著沉重的步伐走走…動動，運動開心!
    2018-07-04 23:01 ·
     1 個人推
    吳善詠 晚安運動愉快
    2018-07-04 23:08 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 要常保笑容 哈哈哈
    晚安愉快😊
    2018-07-04 23:13 ·
     1 個人推
    SuApin 晚上好
    運動愉快
    2018-07-04 23:43 ·
     1 個人推
    黃宏仲 快樂哥晚安！
    運動快樂。
    2018-07-05 00:51 ·
     1 個人推
    林士程 Happy兄早安 運動快樂
    2018-07-05 06:26 ·
     1 個人推
    田田田幺小 Happy兄早安，運動快樂，南部下雨，小心安全。
    2018-07-05 06:56 ·
     1 個人推
    Stanely 黑皮哥早安！
    2018-07-05 07:04 ·
     1 個人推
    陳祥林 早安^^
    2018-07-05 07:06 ·
     1 個人推
    劉少 下大雨還天天跑也太認真了吧？
    2018-07-05 07:15 ·
     1 個人推
    Pasino HappyChen兄早安,運動愉快.
    2018-07-05 08:14 ·
     1 個人推
    Redface Wang 陳兄早安哦！
    運動愉快啦！
    2018-07-05 08:37 ·
     1 個人推
    資雲 黑皮哥 運動愉快喔！
    2018-07-05 08:40 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 黑皮哥 早安 微笑每一天
    2018-07-05 09:03 ·
     1 個人推
    鱷魚公主
    2018-07-05 09:03 ·
     1 個人推
    Perry 早安~~
    雨後跑步最涼爽啦~~
    運動開心
    2018-07-05 09:53 ·
     1 個人推
    吳惠菁 早上好，運動快樂😄
    2018-07-05 10:06 ·
     1 個人推
    Mint Black 午安Happy, 你已經跑好多量阿~羨慕
    2018-07-05 12:31 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 運動愉快
    2018-07-05 20:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    205'45"00:12'20"
    305'14"00:17'34"
    405'14"00:22'48"
    505'04"00:27'52"
    5.003'57"00:27'55"

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