张志轩 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

张志轩 --
ID 5117

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:44:42 | 06:44/km | 第3馬

2014東京馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	04:44:42
總名次	17599 / 34101
分組名次	1765 / 3400
平均速度	06:44/km

官方證書

张志轩

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'10")

00:29'10" (+04'59")

00:56'39" (+07'14")

10 km

(00:56'39")

00:27'29" (+03'18")

15 km

(01:25'45")

00:29'06" (+04'55")

00:55'38" (+06'13")

20 km

(01:52'17")

00:26'32" (+02'21")

25 km

(02:17'31")

00:25'14" (+01'03")

00:49'25"

30 km

(02:41'42")

00:24'11"

35 km

(03:10'23")

00:28'41" (+04'30")

00:56'44" (+07'19")

40 km

(03:38'26")

00:28'03" (+03'52")

Finish

(04:44:42)

日期: 2014-02-23 08:00 - 總爬升: 1099 m - 卡路里: 2696 Cal

--

张志轩

·

--

张志轩

·

--

张志轩

·

--

张志轩

·

--

张志轩

·

--

张志轩

·

賽前宣言: 第三个全马，第一次在国外参加比赛！加油！！！

賽後評分: 真的很不错，从逛博览会开始就很爽，跑得更爽，志愿者很贴心，观众很热情！
給 5 星

2月累積里程 : 97.34 km

ASICS GT2170 累積 : 826.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

瘋狂小忍者, vabbin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'49"	00:13'30"
3	05'23"	00:18'53"
4	05'29"	00:24'22"
5	04'48"	00:29'10"
6	05'03"	00:34'13"
7	05'40"	00:39'53"
8	05'53"	00:45'46"
9	05'27"	00:51'13"
10	05'26"	00:56'39"
11	05'31"	01:02'10"
12	05'40"	01:07'50"
13	06'01"	01:13'51"
14	06'29"	01:20'20"
15	05'25"	01:25'45"
16	05'32"	01:31'17"
17	05'29"	01:36'46"
18	05'18"	01:42'04"
19	05'25"	01:47'29"
20	04'48"	01:52'17"
21	04'23"	01:56'40"
22	04'03"	02:00'43"
23	05'02"	02:05'45"
24	04'57"	02:10'42"
25	06'49"	02:17'31"
26	03'57"	02:21'28"
27	05'03"	02:26'31"
28	05'23"	02:31'54"
29	05'10"	02:37'04"
30	04'38"	02:41'42"
31	05'31"	02:47'13"
32	05'24"	02:52'37"
33	05'52"	02:58'29"
34	06'49"	03:05'18"
35	05'05"	03:10'23"
36	04'54"	03:15'17"
37	06'20"	03:21'37"
38	05'18"	03:26'55"
39	05'14"	03:32'09"
40	06'17"	03:38'26"
41	05'42"	03:44'08"
42	05'09"	03:49'17"
43	07'45"	03:57'02"
44	06'10"	04:03'12"
45	07'47"	04:10'59"
46	07'29"	04:18'28"
47	07'16"	04:25'44"
48	08'08"	04:33'52"
49	06'23"	04:40'15"
50	06'51"	04:47'06"
51	05'11"	04:52'17"
52.0	07'33"	04:59'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km