doubleseng 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

doubleseng 花蓮
ID 12783

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6.0 km | 00:32:10 | 05:20/km

日期: 2014-02-26 18:11 - 地點: TCU<>德興棒球場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'50" / 05'29" / 05'29" / 05'19" / 04'46" / 04'57" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'49" (+01'02")

1007 / 1007

2

05'29"

(11'21")

05'29" (+00'42")

998 / 2006

3

05'31"

(16'52")

05'27" (+00'40")

1011 / 3018

4

05'20"

(22'12")

05'17" (+00'30")

1006 / 4024

5

04'50"

(27'02")

04'47"

1009 / 5034

展開計圈分析

日常練習

2月累積里程 : 155.56 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 853.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

CrazySu, 張山曉和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'29"	00:11'19"
3	05'29"	00:16'48"
4	05'19"	00:22'07"
5	04'46"	00:26'53"
6	04'57"	00:31'50"
6.0	22'13"	00:32'10"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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