布蘭登 2014/02/23 訓練日誌

布蘭登新北市
ID 1092

75 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

布蘭登

100.0 km | --:--:-- | --:-- | 第23馬

2014 尖石鄉櫻桃季暨鎮西堡"君臨天下"超級馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'01")

00:36'01"

01:16'28" (+01'33")

10 km

(01:16'28")

00:40'27" (+04'26")

15 km

(02:04'33")

00:48'05" (+12'04")

01:39'45" (+24'50")

20 km

(02:56'13")

00:51'40" (+15'39")

25 km

(03:34'40")

00:38'27" (+02'26")

01:14'55"

30 km

(04:11'08")

00:36'28" (+00'27")

35 km

(04:59'56")

00:48'48" (+12'47")

01:50'57" (+36'02")

40 km

(06:02'05")

01:02'09" (+26'08")

45 km

(07:01'51")

00:59'46" (+23'45")

01:57'21" (+42'26")

50 km

(07:59'26")

00:57'35" (+21'34")

55 km

(08:53'12")

00:53'46" (+17'45")

01:43'10" (+28'15")

60 km

(09:42'36")

00:49'24" (+13'23")

65 km

(10:34'23")

00:51'47" (+15'46")

01:55'34" (+40'39")

70 km

(11:38'10")

01:03'47" (+27'46")

Finish

()

日期: 2014-02-23 05:00 - 總爬升: 2298 m - 地點: 鎮西堡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 6570 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

新北市

布蘭登

留言

73公里低標完賽

賽前宣言: 拼了

賽後評分: 謝謝志工, 謝謝老天爺沒下雨, 謝謝當地居民熱情的招待...
給 5 星

2月累積里程 : 209.92 km

GPX 上傳 | 10 years ago

別偷懶⋯, 江小豪和其他 13 人說推

留言

溫演飛真強呀，我連想都不敢想呢！
開心快樂順利完賽最棒了，下次有緣再見啊！

2014-02-24 09:11 ·

1 個人推

布蘭登能遇到飛哥很開心啊, 這次走的比跑得多, 很慶幸能走完73km...^^

2014-02-24 15:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'34"	00:13'57"
3	07'10"	00:21'07"
4	07'12"	00:28'19"
5	07'42"	00:36'01"
6	08'08"	00:44'09"
7	07'45"	00:51'54"
8	07'19"	00:59'13"
9	08'58"	01:08'11"
10	08'17"	01:16'28"
11	08'43"	01:25'11"
12	09'02"	01:34'13"
13	10'21"	01:44'34"
14	10'17"	01:54'51"
15	09'42"	02:04'33"
16	08'39"	02:13'12"
17	10'47"	02:23'59"
18	10'50"	02:34'49"
19	09'54"	02:44'43"
20	11'30"	02:56'13"
21	08'17"	03:04'30"
22	05'46"	03:10'16"
23	09'51"	03:20'07"
24	05'57"	03:26'04"
25	08'36"	03:34'40"
26	06'52"	03:41'32"
27	06'26"	03:47'58"
28	08'17"	03:56'15"
29	07'22"	04:03'37"
30	07'31"	04:11'08"
31	07'36"	04:18'44"
32	07'47"	04:26'31"
33	10'54"	04:37'25"
34	10'58"	04:48'23"
35	11'33"	04:59'56"
36	12'53"	05:12'49"
37	12'38"	05:25'27"
38	10'48"	05:36'15"
39	12'43"	05:48'58"
40	13'07"	06:02'05"
41	15'17"	06:17'22"
42	09'38"	06:27'00"
43	11'11"	06:38'11"
44	11'46"	06:49'57"
45	11'54"	07:01'51"
46	12'11"	07:14'02"
47	10'57"	07:24'59"
48	10'20"	07:35'19"
49	10'14"	07:45'33"
50	13'53"	07:59'26"
51	14'15"	08:13'41"
52	10'19"	08:24'00"
53	10'22"	08:34'22"
54	09'24"	08:43'46"
55	09'26"	08:53'12"
56	09'45"	09:02'57"
57	08'32"	09:11'29"
58	09'28"	09:20'57"
59	10'31"	09:31'28"
60	11'08"	09:42'36"
61	10'10"	09:52'46"
62	10'39"	10:03'25"
63	09'52"	10:13'17"
64	09'57"	10:23'14"
65	11'09"	10:34'23"
66	10'46"	10:45'09"
67	10'28"	10:55'37"
68	13'29"	11:09'06"
69	15'03"	11:24'09"
70	14'01"	11:38'10"
71	13'47"	11:51'57"
72	14'31"	12:06'28"
72.5	16'43"	12:15'27"