5.0 km | 00:27:14 | 05:24/km日期: 2018-06-15 17:53 - 地點: 五峰 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 165 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5280 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'48" / 05'13" / 05'25" / 05'25" / 05'08" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 1000 | 186 / 92 |
| 2 | | 05'12" (+00'05") | 1002 / 2003 | 195 / 98 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 1005 / 3008 | 195 / 94 |
| 4 | | 05'23" (+00'16") | 1004 / 4012 | 195 / 94 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5012 | 197 / 98 |
| 6 | | 07'06" (+01'59") | 32 / 5045 | 188 / 74 |
雨後小跑5K，但是跑著跑著之前受傷的腳又開始痛了，看來要休息久一點。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.50 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'13" | 00:11'01" |
| 3 | 05'25" | 00:16'26" |
| 4 | 05'25" | 00:21'51" |
| 5 | 05'08" | 00:26'59" |
| 5.0 | 07'37" | 00:27'14" |
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