Regent Chang 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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6.1 km | 00:36:01 | 05:56/km

日期: 2018-06-15 06:52 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'19" / 06'13" / 05'32" / 05'29" / 06'01" / 06'06" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'31")

06'12" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'32"

(18'04")

05'32" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'29"

(23'33")

05'29"

1000 / 4000

5

06'01"

(29'34")

06'01" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林建彰, 陳朝榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'13"	00:12'32"
3	05'32"	00:18'04"
4	05'29"	00:23'33"
5	06'01"	00:29'34"
6	06'06"	00:35'40"
6.1	05'45"	00:36'02"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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