5.1 km | 00:29:33 | 05:45/km日期: 2018-06-12 20:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'49" / 06'15" / 05'58" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'03") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
11.16 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
2469.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'23" | 00:10'50" |
3 | 05'49" | 00:16'39" |
4 | 06'15" | 00:22'54" |
5 | 05'58" | 00:28'52" |
5.1 | 05'27" | 00:29'34" |