5.0 km | 00:25:06 | 05:01/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-06-09 |
| 成績 | 00:25:06 |
| 總名次 | 284 / 1135 |
| 分組名次 | 23 / 77 |
| 平均速度 | 05:01/km |
日期: 2018-06-09 19:00 - 平均心率: 184 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
Official time: 25:06
Chip time: 24:33
賽前宣言: 4場都要加油!
賽後評分: 整體而言幾好，是行李安排可以好一點，提領的地方無燈，啲義工搵得好辛苦，加盞燈喺佢地到會好少少
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
87.36 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
690.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'51" | 00:09'46" |
| 3 | 04'53" | 00:14'39" |
| 4 | 04'46" | 00:19'25" |
| 5 | 04'52" | 00:24'17" |
| 5.1 | 05'21" | 00:25'05" |
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