林栢青 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

林栢青桃園
ID 153361

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恭喜破PB

半馬 | 01:43:36 | 04:54/km | 第5半馬

2018 中興新村半程馬拉松－尋覓老時光

官方成績
日期	2018-06-09
成績	01:43:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'59")

00:26'59" (+02'44")

00:53'07" (+04'23")

10 km

(00:53'07")

00:26'08" (+01'53")

15 km

(01:17'36")

00:24'29" (+00'14")

00:48'44"

20 km

(01:41'51")

00:24'15"

Finish

(01:43:36)

日期: 2018-06-09 06:01 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 1111 Cal - 平均步頻: 173

桃園

林栢青

·

桃園

林栢青

·

桃園

林栢青

·

平路果然不是強項（被吃掉700m)

賽後評分: 補給佳～
給 4 星

6月累積里程 : 83.35 km

ASICS 虎走累積 : 231.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

葉宗錡, Amanda 和其他 9 人說推

·

黃健煌好快！認真跑的柏青

2018-06-09 09:52 ·

林栢青黃博來跑早就破百了（平路跟100k以上是黃博的強項）😬😬😬

2018-06-09 11:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'04"	00:10'53"
3	05'21"	00:16'14"
4	05'20"	00:21'34"
5	05'25"	00:26'59"
6	05'35"	00:32'34"
7	05'23"	00:37'57"
8	04'58"	00:42'55"
9	05'18"	00:48'13"
10	04'54"	00:53'07"
11	04'50"	00:57'57"
12	04'54"	01:02'51"
13	04'56"	01:07'47"
14	04'47"	01:12'34"
15	05'02"	01:17'36"
16	04'54"	01:22'30"
17	04'54"	01:27'24"
18	04'58"	01:32'22"
19	04'44"	01:37'06"
20	04'45"	01:41'51"
20.4	04'19"	01:43'36"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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