5.2 km | 00:38:51 | 07:24/km日期: 2018-06-06 18:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'18" / 06'17" / 06'32" / 06'49" / 05'46" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'18" (+05'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+03'06") | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 06'17" | 00:17'35" |
3 | 06'32" | 00:24'07" |
4 | 06'49" | 00:30'56" |
5 | 05'46" | 00:36'42" |
5.2 | 12'57" | 00:39'50" |