6.2 km | 00:41:45 | 06:43/km日期: 2018-06-06 17:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'38" / 06'49" / 06'43" / 07'00" / 06'23" / 06'14" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'37" (+03'23") | 206 / 6206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.19 km 美津農 rider21 累積 :
2083.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'49" | 00:13'27" |
3 | 06'43" | 00:20'10" |
4 | 07'00" | 00:27'10" |
5 | 06'23" | 00:33'33" |
6 | 06'14" | 00:39'47" |
6.2 | 09'41" | 00:41'47" |