轟吼輪 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

轟吼輪新竹
ID 85499

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5.0 km | 00:25:56 | 05:09/km

日期: 2018-06-03 18:55 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 4970 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'14" / 05'00" / 05'08" / 05'13" / 05'15" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'12" (+00'14")

1004 / 1004

193 / 99

2

05'00"

(10'14")

04'58"

1003 / 2008

193 / 103

3

05'11"

(15'25")

05'08" (+00'10")

1008 / 3016

192 / 101

4

05'13"

(20'38")

05'10" (+00'12")

1009 / 4026

190 / 101

5

05'15"

(25'53")

05'12" (+00'14")

1006 / 5032

188 / 101

6月累積里程 : 180.06 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

彭紹鵬, allen 和其他 25 人說推

·

林家逯早安

2018-06-05 08:30 ·

1 個人推

轟吼輪早安

2018-06-05 08:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'00"	00:10'14"
3	05'08"	00:15'22"
4	05'13"	00:20'35"
5	05'15"	00:25'50"
5.0	06'05"	00:25'56"

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