8.0 km | 00:54:55 | 06:51/km日期: 2018-05-31 20:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'56" / 06'20" / 06'01" / 06'53" / 06'57" / 07'44" / 07'15" / 07'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'35") | 5 / 8005 |
今天以跑帶走跑了8k，終於達到本月100k的目標！keep running~~👣👣👣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.02 km 
ASICS Dyna flyte2 累積 :
24.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'20" | 00:12'16" |
| 3 | 06'01" | 00:18'17" |
| 4 | 06'53" | 00:25'10" |
| 5 | 06'57" | 00:32'07" |
| 6 | 07'44" | 00:39'51" |
| 7 | 07'15" | 00:47'06" |
| 8 | 07'47" | 00:54'53" |
| 8.0 | 05'55" | 00:54'55" |
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