4.0 km | 00:23:32 | 05:57/km日期: 2018-05-24 19:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4304 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'31" / 06'09" / 06'08" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" | 802 / 802 | 172 / 142 |
| 2 | | 12'18" (+08'14") | 203 / 1005 | 193 / 41 |
| 3 | | 04'16" (+00'12") | 800 / 1805 | 173 / 135 |
| 4 | | 13'47" (+09'43") | 181 / 1987 | 194 / 37 |
| 5 | | 04'23" (+00'19") | 800 / 2787 | 173 / 131 |
| 6 | | 13'47" (+09'43") | 181 / 2969 | 196 / 36 |
| 7 | | 04'08" (+00'04") | 803 / 3772 | 175 / 137 |
| 8 | | 13'49" (+09'45") | 180 / 3953 | 197 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'09" | 00:11'40" |
| 3 | 06'08" | 00:17'48" |
| 4.0 | 06'00" | 00:23'32" |
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